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教练式沟通

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怎样通过改变沟通方式，避免一次吵架

一次旅行中的争执，让阿宁看见了表达里隐藏的评判。阿丹分享她找到的三个动作：暂停争输赢，讲清事实与感受，把真实需求平静...

王京涛（阿丹）2026.10.10
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教练视角：用九个问题看清消耗关系

面对让人疲惫的关系，怎样区分事实与推测、识别互动模式并表达边界？薛铁鏻从教练视角整理九个问题，结合职场示例与十五分钟...

薛铁鏻2026.10.08
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管理者如何用教练技能接住反馈？

员工不愿反馈，可能与管理者的回应和权力关系有关。本文把六项教练技能转为具体问法与工作场景，讨论如何听见影响、澄清事实...

薛铁鏻2026.10.02
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创始人教练通常怎样合作？

创始人教练通常怎样合作？本文延续蓝华峰 Frank 的原文叙事，从一次临时微信沟通和后续正式会谈出发，说明长期陪跑并...

蓝华峰 Frank2026.09.30
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创始人教练陪老板解决什么？

创始人教练到底陪老板解决什么？本文延续蓝华峰 Frank 的原文叙事，从一位创始人面对老员工去留的真实困境出发，讨论...

蓝华峰 Frank2026.09.30
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教练如何在冲突对话中稳住自己？

冲突发生时，冷静不等于没有情绪。本文从识别自己的反应、放慢对话、核对对方的真实担忧、明确边界与事后复盘出发，讨论教练...

薛铁鏻2026.09.30
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教练如何把情绪觉察带入对话？

情绪进入会谈和管理场景时，怎样避免急着判断自己或他人？本文从觉察自己的反应、核对对方的真实感受、选择回应方式出发，提...

薛铁鏻2026.09.30
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教练如何把公开分享讲进人心？

教练擅长一对一会谈，面对一群人时怎样把专业经验讲清楚？本文从理解听众、确定核心判断、回应疑虑、设计练习和分享后的行动...

薛铁鏻2026.09.29