陶艺课学员刚进门就急着上轮，越急越压偏，休息后反而找回节奏。（教学模拟）
从现场找一个入口
教练：“两次动手之间，除了休息，还有什么变了？”
客户：“第二次把工具移近了。第一次每次伸手取水都带动手臂。”
学员刚休息过，又把水碗挪近了，成品更端正，可能与两个变化都有关。教练请他选择自己最能调节的一个条件，其他安排暂时保持接近。这样的对照只供本人了解，不必推向所有学员。
让发现进入下一次尝试
让本人选择一个条件改动，用同量练习泥观察结果。
换了一张工作台，他又开始侧身取水。这次他先调整桌面，再决定要不要暂停。回访可以问：哪一项是以后可以自行检查的，哪一项必须和教室管理者协调？
怎样分开我太急和桌子太远
陶艺学员把第二个杯子带给老师看，说自己终于知道了保持平静的重要。老师很容易顺势表扬。教练却注意到水碗已换到另一侧，轮盘旁边也清出一块空地。若只强调平静，学员下周换桌后一旦再次压偏，很可能又把一部分工作台布局问题都当成自己状态不好。
他决定用两团等量的泥，保持工具摆位相同，只观察每次伸手后手肘是否离开稳定位置。并不需要为了验证而故意令自己烦躁，也不必用一次比较宣布因果。几次观察后，他发现休息产生的清晰感确实有价值，只是清晰之后最先做的有效动作是移动水碗。这个发现比“人只有平静才能学好”给自己留下了更多选择。
一周后教室换了工作台，这次他先试坐，发现桌下有横杆挡住膝盖。即便工具都移到最方便的地方，也无法再往前坐。与老师换位以后，他能在不额外用力的情况下继续工作。回访把可自己调节、要与他人协商和暂时无法改变的条件分别说清，学员便不用为每一种不便都去练习情绪控制。
带回实践
把身体感受和工作台设置分别记录。相关条目见《NLP中的建模》专题。
阅读 3