教练家编辑部 · 约4分钟阅读
大家早上好！今天，教练家为你精选六篇文章，一起从团队、亲子关系与个人成长的真实经验中，看见支持与包办的区别，也找回自己的节奏。今天的“6＋2”特别推荐，是桔梗的播客访谈和张雪晨的视频访谈；我们也热烈欢迎杨红淇 Helen、麻晓晴两位教练加入教练家！
头条文章
01 · 带团队越久越累？你可能陷入了“火车头陷阱”
作者：随风（王磊） 点击上方标题进入阅读
随风从意义、反馈与能力支持三个角度，讨论管理者如何走出事事亲力亲为的“火车头陷阱”，并分享几种打开团队对话的方法。推荐给总在救火的管理者，检查停滞背后的具体原因，为团队自主行动创造条件。
02 · 孩子大哭时，你要接住，还是先退开
作者：Emma屿曈 点击上方标题进入阅读
Emma屿曈回看一次孩子哭着寻找小球的亲子经历，觉察自己急着抱、问与解释的反应，并尝试根据孩子的状态调整回应。推荐给面对孩子大哭时容易慌乱的家长，先稳住自己，再观察眼前的孩子需要靠近还是空间。
03 · 成年人最高级的通透：不背负别人的人生，不执念既定的结果。
作者：田菁 点击上方标题进入阅读
田菁记录一位科室负责人作出实习评定后陷入愧疚的教练对话，探索职责、过度背负与对结果的执念。推荐给常为他人的选择与未来自责的你，在作者的个案反思中辨认自己的责任，也给未知的后续留一点空间。
04 · 写公众号30天，我终于想清楚输出是为了什么
作者：王京涛（阿丹） 点击上方标题进入阅读
王京涛（阿丹）回顾几次中断写作的经历，分享持续输出30天后，如何从“必须给别人价值”转向表达真实自我、梳理自己的思考。推荐给想写却迟迟没有开始、或总是中途停下的你，重新问问：这件事对自己意味着什么？
05 · 不再拯救，才是真正的看见
作者：张雪晨 点击上方标题进入阅读
张雪晨从海外带团队与教练实践谈起，看见自己急于替别人挡住风雨、推动对方变好的惯性，也反思如何从拯救转向陪伴。推荐给教练与助人者，留意想帮忙的心何时变成压力，让相信与接纳在对话里多一点位置。
06 · 换城市解决不了的问题，换种和自己相处的方式可以
作者：泽琳Albee 点击上方标题进入阅读
泽琳Albee回顾在不同城市生活的经历，观察外部环境的吸引力与内心“我应该”的要求如何交织。推荐给正在考虑换城市或人生转向的你，在选择下一站之前，也听听自己真正想怎样生活。
今日播客访谈
隔着五小时，我反而找到了适合自己的工作节奏
作者：桔梗
桔梗在《教练咖啡馆》里分享异地工作、照顾家庭与学习的日常，谈五小时的时差和适当的交流距离，怎样帮助她认识自己的精力与工作节奏。推荐给正在协调工作、家庭与学习的你，听听她如何在现实条件中逐步调整，找到适合自己的连接方式。
今日视频访谈
多年后，他问我还记不记得那次教练体验
作者：张雪晨
张雪晨在与薛铁鏻的视频对谈中，回忆罗马论坛上的第一次教练体验，以及多年后那位教练在社交平台上的再次回应。推荐给正在学习教练、探索新方向的你，看看一段短暂的相遇如何在后来的人生阶段被重新理解，也允许自己的探索暂时没有完整答案。
新加盟教练
今天，我们热烈欢迎杨红淇 Helen、麻晓晴两位教练加入教练家！欢迎点击主页，认识她们的经历与专业方向，也期待在这里读到更多来自她们的实践与思考。
杨红淇 Helen
高管教练 | 领导力教练 | 团队教练
23年华为职场沉淀，亲历业务攻坚与管理蜕变，深谙高压下管理者的业务重担、团队难题与内心内耗。专注助力企业管理者突破领导力瓶颈，打磨心智内核，兼顾业务结果与身心状态，成事亦修心，活成笃定舒展的领导者。
麻晓晴
ICF认证ACTC高级团队教练 |LSP乐高工作法x教练中文培训负责人 | 教练督导
麻晓晴借助教练精神与引导技术，支持个人成长与团队共创，核心共创工具是LSP乐高工作法。她的主页介绍了团队教练、教练督导与专业引导等实践，关注教练学习者的信心与能力、个人决策中的内在笃定，以及团队合作与心理安全。
也欢迎大家继续创作，在我们的社群分享。我们举双手欢迎你的到来！